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Dar el primer paso siempre genera algo de nervios, sobre todo cuando se trata de probar una disciplina nueva. Si estás a punto de tomar tu primera clase de barre en Senza Studio, esta guía es para ti. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para llegar tranquila, disfrutar la experiencia y sacarle el máximo provecho desde el día uno. No necesitas experiencia previa Esto es lo primero que queremos que sepas: en Senza, todas nuestras clases están diseñadas para adaptarse a

Si has escuchado hablar del barre pero todavía no te animas a probarlo, este es el momento. En Senza Studio hemos visto de primera mano cómo esta disciplina cambia no solo cuerpos, sino también la relación que las personas tienen con el movimiento. Aquí te contamos por qué el barre se ha convertido en una de las tendencias fitness más queridas y por qué podría ser justo lo que buscas. ¿Qué es exactamente el barre? El barre es un entrenamiento que fusiona lo mejor de varias di